장내균 기반 치료: 정신질환, 대사, 유전자 전략
개인의 장내 미생물 정보를 바탕으로 정신 건강과 대사 질환을 치료하는 '마이크로바이옴 기반 맞춤 치료'가 미래 의학의 핵심 축으로 주목받고 있습니다.과거에는 치료 대상에 따라 동일한 약물, 동일한 식단이 제공되었지만, 이제는 개인의 유전자, 장내 미생물, 생활 습관 데이터를 기반으로 맞춤형 치료 전략을 설계하는 시대가 열리고 있습니다.이번 글에서는 장 건강을 활용한 정신질환 치료, 대사 질환 적용 사례, 그리고 유전체 데이터와 미생물 조합을 활용한 최신 치료 전략을 소개합니다.1. 장내 미생물로 정신질환 맞춤 치료장과 뇌는 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'으로 연결되어 있으며, 장내 미생물이 세로토닌, 도파민, GABA 등 주요 신경전달물질 생성에 직접 관여합니다.최근 연구에 따르면 우울증, 불..
2025. 5. 24.
노년기 장내균 변화: 인지저하, 우울증, 회복전략
노년층은 나이가 들수록 소화 기능이 떨어지고, 피로감이나 무기력감, 우울감을 자주 호소합니다. 이러한 증상은 단지 노화 때문만은 아니며, 장내 미생물 다양성 감소와 전신 염증 반응 증가가 중요한 원인으로 지목되고 있습니다. 특히 장내 미생물 불균형은 인지 기능 저하, 치매, 우울 증상과도 직접적인 관련이 있다는 연구들이 계속해서 발표되고 있습니다.이번 글에서는 노년기 장내 미생물 변화, 정신건강과의 연관성, 실천 가능한 장 건강 전략을 안내합니다.1. 노화와 장내 미생물 다양성 감소노화가 진행되면 소화 효소의 분비량이 줄고, 장의 연동 운동도 감소하면서 유익균의 서식 환경이 불리해지고, 장내 미생물 다양성이 급격히 감소합니다.특히 Firmicutes군의 비율이 줄고, Proteobacteria와 같은 염..
2025. 5. 23.
갱년기 장내균 변화: 감정기복, 수면장애, 대처법
갱년기는 여성의 인생에서 중요한 전환기입니다. 에스트로겐 감소로 인해 우울감, 불면, 집중력 저하, 감정 기복 등 다양한 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 최근 연구는 이러한 증상이 단순한 호르몬 변화만이 아니라, 장내 미생물 불균형과도 밀접하게 연결되어 있다는 점을 강조합니다.이번 글에서는 갱년기 여성의 장내 미생물 변화, 정신 건강과의 연관성, 그리고 이를 개선하기 위한 전략을 자세히 살펴봅니다.1. 호르몬 변화와 장내균 불균형갱년기에는 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 장내 유익균(락토바실러스, 비피도박테리움 등)이 감소하고, 염증 유발 세균과 독소 생산균이 상대적으로 증가하는 경향이 있습니다.에스트로겐은 장 점막을 보호하고, 유익균 생존을 돕는 역할을 하는데 이 호르몬이 줄어들면 장..
2025. 5. 22.
